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优博娱乐官网注册:成为我永远不会忘记的人生座右铭

时间:2021/9/17 17:48:57   作者:   来源:   阅读:7   评论:0
内容摘要:乒乓球运动员邓亚萍的第一部个人作品《心之力》近日由中国人民大学出版社出版。《辛力》不是传统意义上的自传,而是一种启迪生命的方法论。在《心的力量》一书中,邓亚萍用亲身经历诠释了“心的力量”塑造方法,以提高心态、提高效率、抗压训练、意志力训练为章节,并以28条规则介绍了自我控制、自我控制、它还首次揭示了许多未知的生活体验细...
乒乓球运动员邓亚萍的第一部个人作品《心之力》近日由中国人民大学出版社出版。《辛力》不是传统意义上的自传,而是一种启迪生命的方法论。在《心的力量》一书中,邓亚萍用亲身经历诠释了“心的力量”塑造方法,以提高心态、提高效率、抗压训练、意志力训练为章节,并以28条规则介绍了自我控制、自我控制、它还首次揭示了许多未知的生活体验细节,向读者展示了一个可复制的心理管理之谜。

邓亚萍是中国乒乓球大满贯第一人,连续8年世界排名第一,18次夺得世锦赛冠军。他在职业生涯中以其高超的心理素质和顽强的意志力而闻名,他克服了先天条件的限制,在关键时刻能表现出超常的表现。他24岁时退休了。从那时起,他进入政界和商界,经历了许多大跨度的挑战。

“虽然我获得了4枚奥运金牌,18次世锦赛冠军,但我知道,运动最大的收获不是奖牌,而是钢铁般的精神素质。”在邓亚萍看来,每个人都可以有一颗“大心”,在关键时刻,通过有意识的练习和明确的目标,敢于挑战,并能够赢得胜利。书中提到,中国乒乓球队在选拔运动员参加国际比赛时,有一个基本公式:力量=技术×心理力量。邓亚萍在书中解释,“技”是指一般理解的技战术水平,包括力量、速度、反应等;“心强”是我们常说的心理素质,具体包括抗压能力和稳定性的表现。、自信等等。“你输得起吗?”你能充分发挥你的潜力吗?这些都是精神力量的类别。”

“我一生只相信一点:这个世界上没有天生的失败者,也没有天生的赢家。”邓亚萍说:“能力可以锻炼,精神力量也可以锻炼。我8岁的时候被省队拒绝了。13岁时被国家队拒之门外。国家队的五位教练中有四位反对接受我。他们认为我太矮了,打不过欧洲球员。只有教练张谢林坚持认为个子矮是邓亚萍的优势。因为她个子矮,所以她有机会击碎所有的球。正是这句话给了我一路进攻的动力,也成就了我独特的打球风格,成为我永远不会忘记的人生座右铭。在关键时刻,如果你不努力奋斗,怎么能找到最好的自己呢?”


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